一緒に数を数えよう
私、平日は夜ランです。
外灯の少ないたんぼ道を、防犯ブザーと強力LEDライトを握りしめて走ってます。
月が出てない日は前がよく見えません。

人工的な物音がすると、かなりビビリます。

先日も夜ランしていると、どこからともなく
 「一緒に数を数えよう…」
っていう声が!

ちょっとホラー要素アリ ご注意を。
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【2008/04/30 22:41】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
禁断症状
本日、6日ぶりに走りました
旅行に行ったり、飲み会だったり、雨だったりで走れずにいました。

旅行に行っても、綺麗な景色を見ては、
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【2008/04/29 22:32】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
第7回果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン大会
に出場しようか迷ってます。
詳細は こちら
6/8(日)開催、申込〆切りは4/30(水)、明後日です!

迷える時間はあとわずか!
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【2008/04/28 23:49】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
鼻呼吸で走ってますか
ランナーは鼻呼吸がいいらしいと小耳に挟みました。

その理由は
  冷たい空気でも人体にとってほぼ最適な状態(30℃、湿度90%程度)になる
  埃やウイルスなどの異物が除去されてきれいな空気になる
などらしいですね。

へぇ、だからトップアスリートでも、鼻孔拡張テープを貼って鼻呼吸で走ってるんですね?。

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【2008/04/25 23:20】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
「体幹」ランニング
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【2008/04/24 22:46】 | | page top↑
TDC会報
私、TDCメンバーに Run を楽しんでもらうために会報作ってます。

イマドキ、紙に印刷して回覧してます。
ネット環境、みんなマチマチなので、あえてアナログな手法で。

会報の主な内容は…

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【2008/04/23 22:39】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
TDCお疲れ様会
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【2008/04/22 22:11】 | 日常 | page top↑
マラソンシューズの寿命
カエルさん(落ち込む) こんなことも知らないでスミマセン。
最初に謝っとこ。

前に使ってたマラソンシューズの底、結構擦り減ってました。
右膝が痛かった原因ってコレ…?

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【2008/04/21 22:09】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
先輩とディナー2
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【2008/04/19 13:32】 | 日常 | page top↑
先輩とディナー
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【2008/04/18 18:41】 | 日常 | page top↑
緑のヘルシーロード LSD
昨日はだんちゃんのために半休をとったので、ついでにLSDをしました。

目標は6'00"/kmペースで1時間30分以上!
川沿いの緑のヘルシーロードをひたすら北上、飽きたら折り返し に挑戦しました。

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【2008/04/17 22:15】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
団十郎の抜け毛
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【2008/04/16 22:02】 | 日常 | page top↑
先輩
以前、走り込んでいる理由の一つに「ランドレに恥じない走りができるように」という話をしました。
この記事の下のほうに書いた”もう一つの理由”、それは先輩に少しでも追いつくためです。

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【2008/04/15 22:24】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
走るDNA
今朝のNHKニュースの1コーナーで
 陸上競技において、DNAのタイプで短距離向きか長距離向きかわかる
という放送してました。

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【2008/04/14 22:33】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
TDC
先日の写真日記でちらっと登場したTDCについてご紹介します。

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【2008/04/12 23:44】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
リサガス
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【2008/04/11 22:34】 | 日常 | page top↑
幸手マラソン3 写真日記
幸手市さくらマラソンネタでひっぱってすみません。

今日は 写真日記です。

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【2008/04/10 22:02】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
アスリートクラブの効果
幸手市さくらマラソンの写真は、ただ今画像処理中ですので、もう少々お待ちを。

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大会ではもちろん黄色いサッカニー(+アスリートクラブのインソール)履いて走りましたよ!

今日はその効果についてご報告。

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【2008/04/09 22:48】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
幸手マラソン 2 ?来年出場される方へ?
桜幸手市さくらマラソン桜に来年以降出場しようかな、とお考えの方にいろいろ情報です。

長文ですよ。ご注意を。

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【2008/04/07 21:14】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
幸手市さくらマラソン 1
本日走ってきました、桜 幸手市さくらマラソン 桜

目標は1時間20分!
結果は…

手元の時計で、1時間22分でした。
目標達成ならず

全力を尽くした感はあるので、これが今の私の実力なんでしょう。
来年、リベンジします
練習するぞ?


話は変わりますが私、お昼寝はしない主義です。
夜眠れなくなっちゃうのがコワイので。
なので今もマブタ、ちょ?重いですけど起きてます。

でもそろそろ寝てもいいかな?。
ということでおやすみなさ?い ぼくはくま

大会の詳細は明日以降upしますので、よかったらまた遊びにきてください。

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【2008/04/06 20:46】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
幸手市さくらマラソンに出場します
4/6(日) 桜第17回幸手市さくらマラソン桜 10マイルに出場します!

レース前半には埼玉が誇る桜の名所、桜 権現堂桜堤 桜を、
レース中盤?後半では菜の花と桜の競演を見ながら走れます!
給水所にはフルーツも置いてあります

なんでこんなに詳しいかというと、3回目の参加なんです。

私にパワーをください ブログ村マウス(左クリック)

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【2008/04/04 23:35】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
インソール比較
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私のかわいいかわいいサッカニーについて随分語ってますがまだ続きマスヨ。

今日は、インソールの比較をします、アスリートクラブのとサッカニーのを。
ワタクシ、シロートなんで見た目の違いの比較だけですけど。

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【2008/04/03 22:28】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
サッカニーお披露目
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私の黄色いサッカニー、見てもらえます?
是非是非見てもらえます?
昨日、あまりの嬉しさで妙なノリで写真を撮っちゃいました。

「いい歳してさ…」
とかドンビキしないで是非見ていってください!

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【2008/04/01 22:36】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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