スタンガン?
私の夜ランのお供はLEDライトと防犯ブザー、両腕に反射材。
気付いたら防犯ブザーが壊れていて、鳴らなくなってました。

って話を後輩にしたら「スタンガンがいいらしいっすよ」と。
冗談かと思ったら、本気(?)でオススメしている様子。
素直な私は早速調べてみた。
過去に車で追いかけられて警察に通報したこともあるしね。
続きを読む
スポンサーサイト
【2012/01/31 22:43】 | ランニンググッズ | トラックバック(0) | コメント(11) | page top↑
ちょっとうれしかったこと。
今日、地元の公園をぐるぐる走ってたら、70歳のおじさまに声をかけてもらいました。

初です。
走ってても声かけられたことは…多分、初。
続きを読む
【2012/01/29 20:47】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(12) | page top↑
武庫川月例10km ラップなど
武庫川月例はどうやって走ろうか、と前の週の木曜、金曜あたりに思案し二段階の目標を立てました。
 10キロ41分台!
 [1]の目標が無理なら4分15秒/キロ
↑ヒ・ミ・ツなんだけどね、ハーフの目標タイムのペースです。今はハーフの目標達成に向けて頑張ってるところなんです。


この目標の立て方がよくなかった…。
続きを読む
【2012/01/24 22:42】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
武庫川月例10キロ走りました。

自己ベストを2分45秒くらい更新しました。
が。秘かに41分台を目指してたので、しょんぼりです。
身の丈を思い知りました。
でもすごく楽しかったですよ~♪

会場までの往復も含めて19キロくらい走りましたよ。


先ほどやっと東京着きました。
さすがに頭が痛いや…(>_<)
家まであと二時間弱か。
遠い。

携帯からの更新でした。
【2012/01/22 18:55】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(15) | page top↑
シューズで走りが変わるものなんですね。
シューズ博士る~ちゃんがよく
「シューズでキロ10秒は変わる」
とか
「こういうシューズで走ればもっと記録伸びるはずだよ」
的なことをおっしゃっているのを拝聴し、
へえ、そうかなぁ。走るのは自分の足だし、シューズでそんなに変わるものかなぁ。
と半信半疑(すみません…)でした。

続きを読む
【2012/01/19 22:36】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(12) | page top↑
松伏ロードレース お詫びと報告
1/15(日)に松伏新春ロードレース大会、5kmの部と駅伝1.5km×4に出場してきました。

先日の記事にはたくさんの祝福コメントありがとうございました。
が、2つほどお詫びしなければならないことがあります。
続きを読む
【2012/01/17 22:51】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(14) | page top↑
松伏ロードレース 驚きの結果


女子高校生(陸上部ではなさそう)と激しいバトルを制しました(笑)

とりあえず速報。
久々の携帯からの更新です。
【2012/01/15 13:46】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(20) | page top↑
ニューシューズお披露目☆
前記事の続き。
ほぼ女子会のメインはランデザインさん。

★ponkoさんがシューズ&インソールを買いに行くとおっしゃるので、私も便乗。
練習用のシューズが欲しかったのです。
続きを読む
【2012/01/13 22:52】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(11) | page top↑
ほぼ女子会@皇居でトランス状態。
「★ponkoさんプレゼンツほぼ女子会 皇居ラン&ランデザインさんでお買い物」に参加しましてきました~。

参加者は
★ponkoさんてーいさんる~ちゃん(笑)、きぐま
のほぼ女子4人です♪

10月に皇居de30キロ走を行い、すっかり皇居 苦手意識を持っていました。
今回はそれを払拭できましたよ~☆

続きを読む
【2012/01/10 22:09】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(12) | page top↑
森林公園でケモノ?に襲われた話(ゼリーが)
前の記事でもちょろっと書きましたが、
国営武蔵丘陵森林公園でカロリーメイトゼリーがケモノに襲われる事件が発生しました。

ネタ的にすごくおいしいのですが、カメラもケータイも持ってなかったので証拠写真はなし。
くぅ…(-。-;

以下、日記風にお伝えします。
※お食事中の方はご注意ください。


続きを読む
【2012/01/07 22:56】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(14) | page top↑
あけおめ
遅ればせながら、
あけましておめでとうございます。

冬休みもあっという間に終わり、本日よりお仕事でーす。

私の冬休みを漢字二文字で表すなら【動揺】でした。
続きを読む
【2012/01/05 19:01】 | 日常 | トラックバック(0) | コメント(10) | page top↑
| ホーム |