40km走のデータ
9/29(日)の40km走のデータだけを、まずはご紹介。
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【2013/09/30 22:39】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
【速報】お一人様40km走


ああ、しんど。

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35km走と40km走はやっぱり違いますね。
たった5キロの差だけど。
【2013/09/29 12:05】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
週末の練習報告☆お一人様35km走
先週末の練習報告の続きです。
9/22(日)→赤羽月例(初参加)
9/23(祝)→お一人様35km走
でした。

今回はお一人様35km走のご報告。
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【2013/09/27 20:37】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
そろそろあの時のことを語ろうか
昨日、富士登山競走お疲れ様会が開催されました。
あれから二ヶ月も経つんですね。
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【2013/09/25 22:30】 | 富士山 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
週末の練習報告☆赤羽月例編
先週末の練習は
日曜→赤羽月例(初参加)
月曜→お一人様35km走
でした。

両日ともイマイチでした、というご報告。
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【2013/09/24 22:17】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
第33回 大阪国際女子マラソン
2014年の大会要項が発表されましたね。
参加資格が上がるかも、とささやかれておりましたが…
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【2013/09/21 20:05】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
レースペース走、はじめました。
秋の気配を感じて 「おでん はじめました」 みたいなノリでね、
9月に入ってからレースペース走をはじめましたよ。
んまあ、レースペース走っていっても、気合い入れてやっているわけではなく、
いつものjogで調子が良かったら、後半レースペース走にしているだけですけどね。
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【2013/09/19 23:12】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
たたかう私
最近…


「最近」と言ってもいつ頃からだろうな、9月入った頃かな、
気がつくとこの歌が頭の中でくるくる流れていることが多くなって。

あ、私、戦闘モードに入ったのかも
と気付きました。
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【2013/09/17 22:30】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(9) | page top↑
はじめてのインターバル
今まで、インターバルってやったことありませんでした。
あ、もちろん学生の時はやっていましたよ、陸上部だし。
社会人になってからはやってない、ってことね。
理由はね。私のスペック的に、そんなに重要な練習ではないと思っているから。
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【2013/09/14 21:51】 | トレーニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
新たなメカニックさん発掘
引越ししてから、整骨院に行けるのは、
実家に帰った時かつ土曜の午前中に用事がないとき しか行けませんでした。

夏はいいけれど、涼しくなってくるとあちこち違和感を感じ始めます。
そろそろ引越先でも整骨院を探さないと。
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【2013/09/12 22:22】 | 日常 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
練習用シューズ、買いました。
先週末、練習用のシューズを買ってきましたよ。
「練習用」とひとくくりに言っても、目的はいくつか分かれますよね。
私は脚を保護・サポートする系のシューズではなく、
脚を鍛える系のシューズが欲しかったのです。
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【2013/09/09 22:46】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
人生、上り坂。
数年前まで上りがものすごく遅かったんです。
気がつけば、妖精と呼んで頂けるくらいになってました。
何が変わったのかな。
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【2013/09/06 22:50】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(9) | page top↑
8月の記録
この猛暑の中、まさかの最長記録更新です。
月間走行距離、まさかまさかの266kmでやんす。
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【2013/09/04 21:57】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
はじめての奥武蔵
生まれも育ちも埼玉県。
だけど奥武蔵には走りに行ったことがありませんでした。
アップダウンの続く、楽しい(?)ロードという噂は聞いてました。
わくわくしちゃいますね。
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【2013/09/02 22:35】 | 奥武蔵 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
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