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O W Mレポ12☆ゴールしますよ
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
ラップなどはコチラ。コースはコチラへ。
===
さすがにレースから一ヶ月以上経つので、かなり忘れつつあります。
過去のことはさっさと終わらせて、次に切り替えていかないと!!
名古屋まであと9日しかないよ~!!

で、えっと、30kmまで走ったのね。
もう記憶が曖昧ですが、40km以降は結構覚えてますよ。
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【2014/02/28 21:02】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
栓抜き
日常ネタです。
便利な世の中は人間の能力を衰えさせるな~、と思って。
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【2014/02/26 22:44】 | 日常 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
東京マラソンの応援☆2014
応援ってなんでしょう?
沿道で声援を送るのだけが応援ではない!
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【2014/02/25 21:45】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
【速報?】月例赤羽10キロ
東京マラソン速報の陰にひっそりと速報あげとく。

44分15秒
平均ペース4分26秒/km

今の私にはこれが精一杯。
でも久々に4分30秒を切って走れたのは、嬉しかった。
このペースでフルを走れる気がしませんが…焦


そしてこの後、東京マラソンの応援へ。

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昨日の記事、コメントが祭り状態で、ありがたい悲鳴です。
コメントのお返事書くの、ちょっと時間かかりそうですけど、読んでもらえるかな…?
【2014/02/23 20:19】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
【緊急】どっちがいいかな~?誰か相談にのって。
くだらない内容なんですけどね、どっちにしようか迷ってて。
アドバイス頂けたら、と思って。
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【2014/02/22 17:37】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(33) | page top↑
O W Mレポ11☆ハーフ通過から
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
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ドSな読者様のご要望にお応えして(笑)、ハーフ通過以降を書きます。
が、ヤマ場はないですよ?
前回の記事でわかるとおり、淡々とペース落ちていくだけですよ?

ラップなどはコチラ
コースはココへ。
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【2014/02/21 23:00】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
名古屋からのお便り
月曜日に名古屋ウィメンズの案内が届きました。
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【2014/02/20 21:42】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
モチベーション急降下ちう
あ~~~~もう起き上がりたくない。
いいよもう、倒れたままで。

通行人の皆様、私の屍を踏み踏みして、進んでいってくださいよ。
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【2014/02/19 18:18】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
調子が良くないというお知らせ
なんででしょうね~。
あんまり走ってないのにね~。
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【2014/02/17 19:42】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
骨盤矯正ベルトとアレの関係
女性にしか関係ない話。
ここ数ヶ月の経験で気がつきましたよ、骨盤矯正ベルトとアレの関係。
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【2014/02/15 19:17】 | ランニンググッズ | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
O W Mレポ10☆キロク
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
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長々書いてまいりましたが…
めんどくさくなってきましたよ?

そもそもヒトが走ってるところの記述なんて、読んで面白いのか?
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【2014/02/14 19:21】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
O W Mレポ9☆5km以降編
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
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5km通過からの続きですよ。
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【2014/02/13 23:06】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ジョグしかしておりませんが?
最近、短い距離のジョグばっかり。
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【2014/02/12 19:20】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
雪の日のトレーニング
雪っ!
昨年までは雪が降るとわくわくしてました。
今年は全っ然わくわくしませんでした。
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【2014/02/10 19:01】 | トレーニング | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
O W Mレポ8☆走ってるところ編
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
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走ってるところはあっさりと、ね。
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【2014/02/08 19:16】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
O W Mレポ7☆スタート前編
OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ。
長編レポの目次はコチラ
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あ~…。
まだ走るとこまでたどり着かないのね(焦

いつもの長文をやめて短編連投にしてみたものの、
短編のほうが結構いろいろ書いちゃうのね。
走ってるところになかなかたどり着かないっす。
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【2014/02/07 20:11】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
大阪国際女子マラソンレポ 目次
レポが長いから、目次つくってみました。

【速報】大阪国際女子マラソン (2014.01.26)

O W Mレポ1☆目標(2014.01.30)

O W Mレポ2☆スペシャルドリンク(2014.01.31)

O W Mレポ3☆目標未達の原因(2014.02.01)

O W Mレポ4☆前日編(2014.02.03)

O W Mレポ5☆競技場に着くまで編(2014.02.04)

O W Mレポ6☆控室編(2014.02.05)

O W Mレポ7☆スタート前編(2014.02.07)

O W Mレポ8☆走ってるところ編(2014.02.08)

O W Mレポ9☆5km以降編(2014.02.13)

O W Mレポ10☆キロク(2014.02.14)

O W Mレポ11☆ハーフ通過から(2014.02.21)

O W Mレポ12☆ゴールしますよ(2014.02.28)

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せ~んろはつづく~よ
ど~こま~で~も~~

な感じで続いております。
 
【2014/02/06 19:12】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
O W Mレポ6☆控室編
(OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ)

厳しい参加資格や制限時間がある大会の更衣室・控室って独特の雰囲気がありますよね。
ドアを開けたら、一斉にこっち見られるとか(恐
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【2014/02/05 21:54】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
O W Mレポ5☆競技場に着くまで編
(OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ)
レース当日のタイムスケジュールは昨年の記事に書きましたので、気になる方はそちらで確認を。
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【2014/02/04 19:35】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
O W Mレポ4☆前日編
(OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ)

前日編で~す。
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【2014/02/03 19:19】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
熱い走りを見に行った話@皇居
久々に皇居を走ってきました。
なんと一年ぶり。
ランナーの聖地と言われているのにね、あまり行かないな~
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【2014/02/02 18:30】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(9) | page top↑
O W Mレポ3☆目標未達の原因
(OWM=大阪国際女子マラソンの略ですよ)

今回の大阪国際女子マラソンでは、目標達成できませんでした。
その原因は自分では、以下のように考えています。
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【2014/02/01 18:42】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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