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高速ピッチに挑戦してみた
かおりんさんが超高速ピッチ(220!)というのをきいて、
220まではいかないでしょうけど、自分比高速ピッチで走ってみました。
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【2017/12/30 23:27】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
足立ハーフ 走ってるとこ
月の半分は体調崩しております。
で、その体調悪い半分の時期に当たった足立ハーフ。
着地点が全くわからず走りました。
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【2017/12/27 22:27】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
キクチに始まり、キクチに終わった2017足立ハーフ
今年の足立は予想外に
「キクチに始まり、キクチに終わる」
という感じになりました。

ということで今回はキクチさんのことだけを書いてみます。キクチ特集号。
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【2017/12/26 16:46】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
足立フレンドリーハーフ(結果だけ)
久々のハーフ。
久々にたくさんのお友達にも会えた♪
楽しかった♪
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【2017/12/23 22:23】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
うげえ、足立フレンドリーって明日じゃんか
あれえ?どこかで見たようなタイトル。
(タイトルをパクってみただけで、特に意味はありません。気を悪くされたらすみませーん)

以下、「やばいよやばいよ~、走れてないよ~、体調良くならないよ~」という内容です。
お忙しい方はそっとブラウザを閉じてくださいませ。
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【2017/12/22 16:59】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
レースではきれいにまとめることができない件
私はフルマラソンでは必ず後半ペースダウンします。
イーブンペースやネガティブで走れたほうが、見た目はきれいなのはわかっています。
ですが、残念ながら私にはこの走り方は合っていないのです。
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【2017/12/20 16:52】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
今月のか弱い自慢
またか…。
今月こそは体調崩さないで済みそうと思っていたのに、またか。
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【2017/12/18 16:55】 | 日常 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ストライド広げるコツ?
私はもともとストライド走法なので、意識しないと普通にストライドで走ってしまいます。
だけど、より効率的に走れるようにストレッチしたり、体の動かし方を工夫したり励んでいた時期があります。
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【2017/12/15 16:45】 | トレーニング | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
レースペースを推測するための10km走
足立ハーフ、いよいよ10日後。
ここ2年近く、練習でもハーフの距離走ったこと、ないです…。
走れそうなペースを把握しておかないと確実に潰れますよ~ガクガクブルブル。
ということで10km走ってみました。
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【2017/12/13 16:54】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
きぐまマシン速報
今日はあおmamaさんと走ってきました♪
ペース一定死守してきました!
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【2017/12/09 20:55】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
続・ストライドとピッチの切り替え
ストライドで走るときとピッチで走るときと。
自分の走りを観察した結果報告。
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【2017/12/08 17:04】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
ストライドとピッチの切り替え
ストライドで走るときとピッチで走るときと。
どんなところが違うのか、自分の走りを観察してみました。
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【2017/12/07 16:57】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
手持ちのシューズ
現役のシューズは5足。
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【2017/12/06 17:09】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
第22回加須こいのぼりマラソン
こいのぼりとうどん推しの加須市。
会場ではこいのぼりが泳ぎ、プロの手打ちうどんが無料でいただけます。
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【2017/12/05 17:01】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
13年間の10kmの記録の推移
加須マラソンは走り始めたころから連続13回、10kmの部に出場しております。
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【2017/12/04 16:49】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
【速報】加須こいのぼりマラソン10キロ
加須=かぞです。
かすと読んではいけない。
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【2017/12/03 12:41】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(12) | page top↑
2017年11月のrun
10月は75kmしか走れなかったので、11月は100km越えしたい!
と意気込んではみたものの。
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【2017/12/01 16:45】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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