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ソーティジャパントレーナー 5年経過
最近、私がメインに履いているシューズはソーティジャパントレーナー。
2013年9月に買って、もう5年経過。
おそらく1,500kmくらいは走っていますが、まだまだ現役。
今は廃版になっているシューズですが、とてもよいシューズです。
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【2018/11/30 17:01】 | ウエア、シューズ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
日曜日のラン(2018.11.25)
11/25(日) つくばマラソンの日。
応援に行きたいからさっと走って、さっと帰ろう。
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【2018/11/29 17:09】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
金曜日のラン(2018.11.23)
調子よく走れたのがうれしくて、速報を上げた日のランの話。

皆様の大田原とかつくばとか大阪とかのご報告を拝見していたら、なんだか胸が熱くなって、この日のランのこととか、よく思い出せない状態です。
でも「走ったら更新するブログ」なのでちゃんと記録に残しておきま~す。
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【2018/11/27 17:09】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
つくばマラソンの応援に行ってきました。
直前まで行けるかわからなかったので、事前にお伝えできず、多くのお友達の応援機会を逃してしまいました…。
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【2018/11/26 17:03】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
準備運動は大事。
今までね、準備運動やストレッチ、全くやっていませんでした。
故障するほど走ってないし、準備運動している時間がもったいない気がして。

けど、やっぱり準備運動はちゃんとした方がいいですね。
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【2018/11/23 06:40】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
日曜日のラン(2018.11.18)
土曜に引き続き、なるべくペース上げる練習。
シューズはターサージャパン(レース用)。
レース用っていってもさ、そもそもレースにそんなに出ないし。
下駄箱で静かに劣化させていくより、履いたほうがシューズも喜ぶよね~。
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【2018/11/22 17:01】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
土曜日のラン(2018.11.17)
4:30起きで走ってきました。
最近は休みの日に早起きするのが、若干めんどくさく感じていましたが、土曜日はちょっとわくわくして起きました。
そう、前記事でご紹介したvivosmart4でランニング中の心拍を測れるから!
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【2018/11/21 08:50】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ライフロガー購入♪
私、よく「呼吸が弾む手前の強度」でジョグしているのですが、
感覚じゃなくて心拍とか数値でお伝え出来たらわかりやすいのに…。
と呟いたらマーマンさん
「ライフロガーっていうテがあるよ(意訳)」
と教えてくれたので、買ってみました。
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【2018/11/19 12:43】 | ランニンググッズ | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
防犯サポーター!
いつものランのときに、“防犯パトロールしていますよアピール”をすることにより、防犯活動につながるんですって。

名もなき小市民きぐま、埼玉の安全のために走ります!!!
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【2018/11/16 17:01】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
キロ5で20kmチャレンジ!結果
前記事の続き。
無謀なキロ5で20km走、どうなったかな~?
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【2018/11/13 17:01】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
キロ5で20kmチャレンジ!
無謀なチャレンジしちゃいましたよ。
10月の月間走行距離50.08kmなのに、一度で20kmも、しかもキロ5で走るなんて。
DNFフラグ立ちまくり。
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【2018/11/12 17:07】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
日曜日のラン(2018.11.04)
ラン関係の記事がマンネリ化。
だからか、窓際OLさんネタとの反響の差が…。
いっそのことブログタイトルを「窓際OL、走る。」にしちゃおうか。
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【2018/11/08 17:18】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
土曜日のラン(2018.11.3)
いつものように朝4:30起床で走ってきました。
この季節、もう「朝」というより「夜」ですね。
オリオン座が南のお空できれいに輝いていましたよ。
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【2018/11/07 17:09】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
窓際OLさん、キラキラ港区へ
埼玉の片田舎出身。
勤務地は埼玉よりの東京、雨漏りのする古いビル。
シャツのボタンを一番上まで留め、髪はぴっちりひとつ縛り。
「地味」の代名詞、窓際OLきぐまです。
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【2018/11/01 17:15】 | 日常 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
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