月例赤羽20km
クリスマスは月例赤羽 DA・YO・NE~☆
 
 
月例赤羽、12月は20kmの部もあります。
詳しくはこちらで→公式ブログ

ということで20kmにエントリー。


【結果】
20161225.jpg

おやおや?20km走れてないのね~。

今、走れるスピードで、走れる距離を走ってみました。
ペースは一定ではなく、5分40秒~6分20秒くらいでばらばら。
以前は機械のようにペース制御して走っていたけど、気ままに走るのも楽しいですね♪

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ここのところ閉鎖空間に生息しております。
それはとても貴重で楽しい時間だけど、たまにはお外に出たいよね~。

そのために9時スタートの月例に4時半起きで行きましたよ。
朝起きてすぐジュニュー、出発直前にジュニュー。
 
 
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【2016/12/26 16:17】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント

お疲れ様です!
徐々に走る余裕もできてきましたかね?
ご近所さんだし、そのうちご一緒できたらいいなぁと思いました。
なんならきぐおくんウチの子と遊んでててもらっとくとか( ^ω^ )
【2016/12/27 01:33】 URL | はっち。 #HfMzn2gY[ 編集] | page top↑

一緒に走れて嬉しかったです(*´ω`*)
最後チギられたけど(笑)

その後体調はどう?
まだ無理出来ないと思うので徐々に行きましょうね♪
【2016/12/28 00:34】 URL | マーネエ #-[ 編集] | page top↑

気温差が激しいので、体調管理には気をつけてくださいね
応援しておきました。ポチッ
【2016/12/28 21:04】 URL | 矢田@医療職兼業トレーダー #-[ 編集] | page top↑


☆はっち。さん
今のところ、週イチくらいでは走れてます♪
はっち。さん、レベルアップおめでとうございます。
同じ練習ができるほどにはまだまだ回復しませんが、ぜひ練習会しましょー。
気が向いたらはっち。さんの連絡先、教えてください♪



☆マーネエさん
一緒に走ってくれてありがとです。
月例参加者のレベル、相当高いのね。
キロ6で走ったときの取り残され感、居残り練習感が半端ないっすね。
またご一緒しましょー。



☆矢田@医療職兼業トレーダーさん
ありがとうございます。
矢田さんもお体にお気をつけくださいね。


【2016/12/30 07:46】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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