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13年間の10kmの記録の推移
加須マラソンは走り始めたころから連続13回、10kmの部に出場しております。
 
 
記録の推移。
kazo2005-2017.jpg
2011年と2014年以外は全てガチでございます。

2011年:旦那さまと。旦那さまガチ、私ファンラン。
2014年:肋骨骨折、三週間後。ゆるジョグ。
2016年:産後11週。ぶっつけ本番。

2016年は産前産後で11ヶ月全く運動していなかったので、体のあちこちがさび付いていて、うまく動かせない状態でした。
それから1年。
練習量は少ないですが、1年かけてちょっとずつ体に油をさした感じ?
体をそれなりに動かせるようになったので、練習量が少なくてもスピード出せるようになったのかな?

10kmなら練習量の少なさをごまかせても、もっと距離が延びるとごまかしが効かないだろうなぁ。

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あとね、リミッター外せなくなったな~と今回感じました。
もちろん苦しかったけど、ガチだった頃はもっと苦しいところまで追い込めてた気がするんですよね。
極限まで追い込むのも、練習量が少ないとできないみたいです。
や、量というより質の問題か。
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【2017/12/04 16:49】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント

昨日はお疲れ様でした!
楽しかったねぇ加須。
現実に戻った今日が非常に虚しい(笑)

グラフ見たら、初めて40分切りした時のあの興奮を思い出しちゃった。

お互いいろいろある、毎年 加須で走れるのはすっごくうれしいよ。
来年もまた走ろうね。
足立とか、はなもも もよろしくね~。
ガチ練しましょう!
【2017/12/04 17:23】 URL | ぽんこ #gLAv7EIo[ 編集] | page top↑

☆ぽんこさん
毎年毎年、ぽん姉さんと参加できることがとても幸せ♪
よい結果が出せた時も、そうでない時も、一緒にいてくれてありがとうございます。
これからも連続出場記録を伸ばしていきましょうね♪

ガチ練もよろしくです~

【2017/12/05 16:43】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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