FC2ブログ
はなももフルに向けての様子見練習
2月にインフル重症化して体力&走力が低下しております。
来週のはなももはどれくらいで走れるのか、様子見練習をしました。
 
 
私がすっかりやる気をなくしている頃に、ぽん姉さんから、
はなもも前のペース走的な練習を一緒にしましょう!
とお声掛けいただきました♪

なんていい友達をもったのでしょう…。

私がちゃんと走れるかもわからなかったので、
前夜にペース&距離をおおまかに決めて、あとは走りながら様子を見て決めましょ、ということに。
キロ4:50で10km以上を目指します。

↓結果↓
20180303.jpg

10.15km、平均ペース4:43/km。
約2kmの周回コースで、私は常にぽん姉さんの外側を走っていたのもあり、ぽん姉さんのガーミンよりキロ2秒くらい速かったです。

このペースで結構息があがりました。
むむむむむ…。


走り終わったところで、お仕事上がりのあおmamaさんと合流。
あおmamaさんのOnクラウドフローをはかせてもらって1kmジョグらせてもらいました♪
Onのホームページでシューズ診断したらOnクラウドフローをオススメされたんですが、
う~~~ん、私には合わなそうです。
でも面白い履き心地でした。


ぽん姉さん、あおmamaさん、いつもありがとうございます♪

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

さて。
はなももフルの着地点はどの辺を目指そうかな。
悩ましい。
スポンサーサイト
【2018/03/05 16:47】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
<<「準備は万全!」と思ってレースに臨めることって、あるのだろうか | ホーム | ランニングは趣味です@2018年2月>>
コメント

走力って積み上げるのは大変だけど、落ちるのは一瞬だよね(´・ω・`)
久しぶりのフル、色々嫌な事もあるけど、それも含めて楽しみましょ♪
はなももの着地点はどの辺になるんですかね~。

Onクラウドフロー履いたんだ♪どんな感触でしたか?
【2018/03/06 00:50】 URL | マーネエ #-[ 編集] | page top↑

☆マーネエさん
走力落ちるの、一瞬ってよく聞くけど、
地の部分?はそんなに落ちない気がするんですよね。
私も産前産後で1年くらい休んだけど、ある程度は戻ったし。
あ、戻すのに時間かかったから、やっぱり落ちるのは一瞬と言えるのだろうか。

Onクラウドは一言でいうなら
重くて、脚がうまく動かせない感じでした~。
【2018/03/08 16:46】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://runkiguma.blog120.fc2.com/tb.php/1361-a59c3e88
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |