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体重は減っても太るという不思議
6月上旬、あおmamaさんの柴又ウルトラ応援ランにいったとき、久々にグレゴリーのリュックを背負いました。
あれ?腰ベルトがきつくなってる!

最後にリュックを背負ったのは…多分2015年頃。
あの頃よりも体重は1~2kg減っているのに…太ったのか。
 
 
妊娠出産を経て、運動強度・量がガクンと減少しております。
思い起こせば、以前はちょっとした隙間時間にも体を動かしていました。
例えば、階段を使う、トイレに行ったらついでに軽くストレッチをする、手待ち時間にもストレッチをするなど。
意識高い系でしたね。

今は、運動は「時間が取れたら走る」のみ。
ストレッチ、筋トレはほぼやっていません。
エレベーターが自フロアに止まっていたら、遠慮なく使う。
隙間時間のストレッチはやらない。
電車でも前の席が空いたら座っちゃう。

これじゃあ筋肉落ちるよね。
ボディもゆるゆるになっちゃうよね。
だけど胸はびっくりするほど しぼみました(産後あるある?)

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あ。土曜日、走りました。4:30起床で。
20180903165909ac4.jpg

日曜日も走りたかったけど、ダメでした~。

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【2018/09/03 17:01】 | トレーニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント

産後って、なんか脂肪のつきやすい体に変わった気がしません??

これは不可抗力なのか!?疑問はまだ消えません。

土曜日走ってたんですね。
その日、私も走ってたんですが会わなかったですねぇ。残念(T . T)
【2018/09/03 22:00】 URL | あおmama #-[ 編集] | page top↑

☆あおmamaさん
産後はお腹まわりがたぷたぷしていましたね。
授乳で強制ダイエットしつつも、なんだか締まりがなくなった感じがしていました。

土曜日、ランニングコースの内側で、内側向いてラジオ体操してました。
外側向いていたらあおmamaさんを発見できたかも…。くぅぅ。



【2018/09/04 16:59】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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