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3年ぶりの奥武蔵
2015年は諸事情により8回も奥武蔵に通っていて、奥武蔵カテゴリーまで作っています。
それくらいオクムが好き。

またオクムを走りたいな、と思いつつもなかなか行けなかったのですが、先週末、ようやく走りに行けました♪
あおmamaさんぽん姉さんと三人で。

初オクムのあおmamaさんの道案内が主目的です。
 
 
…さらっと「あおmamaさんの道案内」と書きましたが、難易度高いですよ。
今、三人の中で一番走力あるのはあおmamaさんですからね。
okumu201809 shoes
(↑あおmamaさんブログから写真借用 thanks☆)



スタート後1kmくらいで結構きつい上り坂。
ああ、これこれ♪
このきっつい感じ、いいよね~♪

あおmamaさんに並走し、
「上りはかかと付けないで、つま先で走ったほうが進みますよ。
あ、急に言われてもできないですよね…」
などと話しかけてみる。
この走り方、脚力ないと足が持たない走り方だしね…と思って、あまり詳しく解説しませんでした。

が。
気付いたらあおmamaさん、つま先走りをされてますよ!!!しかも復路でも!!!
脚力&体幹がすごいんだろうな~。
だから、あんな雑な説明でもカタチにできちゃうんですね。すごい。

そんなこんなで往路の結果(気象条件26℃、74%)
okumu201809-1.png

タイムとか全く気にせず走りましたが、体感ではもっと速いかと思いました。
心肺に余裕はありましたが、脚はいっぱいいっぱいだったし。
ああ、練習不足…。



看板前で記念撮影(あおmamaさんブログから借用)
okumu201809 to-ge

顔振峠の茶屋で休憩。
ぽん姉さんにオクムについていろいろ教えてもらいながら揚げ餅堪能♪
okumu201809 mochi
(あおmamaさんブログから借用)
茶屋のご主人は親切だし、揚げ餅おいしいし。しあわせ。



そして復路。
すでに脚は疲労感満載。
あおmamaさんに私とぽん姉さんが必死でついていく展開に。
あおmamaさん、フォームもぶれないし、上りではつま先走りしているし、きつくてもペースを落とさず歩かずで、強いなと思いました。

結果(気象条件28℃、70%)
okumu201809-2.png

久々のオクム&女子会、楽しかったです♪
また行きましょうね~。

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以前はこういう風に皆で走りに行っても、単独走で「限界に挑戦」的な走り方していました。
ランに対する姿勢が変わった今、わいわい走る心の余裕?ができました。

どちらの時期とも、私のわがままを許容し、かつ高めあえる数々の友人に恵まれたのは本当にしあわせなことですね。


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【2018/09/13 17:11】 | 奥武蔵 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
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コメント

きぐまさんこそ、ゼーゼーハーハーしてる私の隣で整った呼吸のまま走ってて、「この人すごい…」と本気で思いました(^。^)

今回は自分が言い出しっぺだし、休みも合わせてもらってるしと言うことから、絶対に私がギブアップするわけにはいかないと言い聞かせて意地になって走ってました。

いやぁ、ほんとにきつかった。

でも、またお願いします♡
【2018/09/14 21:20】 URL | あおmama #-[ 編集] | page top↑

オクム懐かしい(o´∀`o)
鍛えられますからね~。距離も稼げるし♪

上りの走り方、ネコさんもやっていました!!真似したら無理でした(笑)
あおmamaさんすごい!!

わいわい走るのも楽しいもんですよ(*´ω`)ノ
【2018/09/15 00:58】 URL | マーネエ #-[ 編集] | page top↑

☆あおmamaさん
いえ、ほら、私がゼエハアするときって潰れるときなので。
ゼエハア維持ができない体質なのかな。

あおmamaさんとは走りのタイプが違うので、とても良い刺激を頂いています。

また走りましょうね♪



☆マーネエさん
ネエさんとも一度奥武蔵、ご一緒しましたね。
皆でわいわいかつストイックに走るのが楽しいです♪

上りの爪先走り、難易度高いですよね。
筋力があれば楽な走り方ですよねー。



【2018/09/18 17:02】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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