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日曜日のラン
朝4時起床で走りました。
さすがに4時起きはきつかったです…。
 
 
先週はお天気イマイチな日が多かったですね。

週末~三連休にかけて走りたいな、と思っていたのですが、
金曜夜→早めに家事を終わらせたものの、雨なのでパス
土曜朝→4:30に目覚ましかけてみたけれど、雨なのでパス
土曜夜→早めに家事を終わらせたものの、きぐお(2歳)のグズりにより走れず。

むむむ。

日曜はお出かけ予定があり、朝8時くらいには家を出たい。
6時前にはシャワーを浴び終わっている状態にしたい。
1時間くらい走りたい。
逆算していくと4:00起床で4:30~5:30の間に走れそう。

え~、休みの日に4時起きかぁ。
そこまでして走る必要もないのだけど、一度経験してみるのもいいかな。

ということで、ストイックに4時起き。
家を出るときはまだ夜。
帰ってくる頃に日の出。

↓結果
20180923run.jpg
シューズ:ソーティジャパントレーナー

体の動きがイマイチでした。

けど、8月中旬頃から週末に4:30起床で走っていて、回を重ねるごとに寝起きでも体が動くようになってきたので、4時起きを続けたら体が順応するのかもね。
いや、でもさすがに4時起きは…。

特に目標もないのに、4時に起きて走った自分、いろんな意味ですげーと思ってみたり。

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きぐおが産まれてから、人があまり活動していない時間に走ることが多くなりました。
おかげで私のホームコースとしている某運動公園の街灯の点灯&消灯時間を把握できました。
5時点灯、22時消灯。
公園全体が一気に点・消灯するのではなく、半分ずつ5分くらい間隔開けて点・消灯しているみたいっす。

いえ、そんなこと知っていても全く役に立たない情報なのですが。
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【2018/09/25 16:59】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント

4時起きすごい!!
私は4:30起きが精一杯、というかそれもあまりできてません(−_−;)

でも、子がいると朝の方が確実に走りに行けますよね。
寒くなるこれからの時期がきついのが悩みです。

某公園、あさからおじ様おば様方がとっても元気ですよね。
【2018/09/26 14:50】 URL | あおmama #-[ 編集] | page top↑

☆あおmamaさん
夜ランするために、いくら手際よく事を進めたとしても、子供がグズったらそれでしゅーりょーですもんね…

某公園、早朝の街灯もついていない暗い状態でもウォーキングされているおじ様おば様がいらっしゃいましたよ。
ランナーももう一人くらいいたような。
皆さん、朝早いっすね~。

これから寒くなってきたら早朝ランもできるか自信ないです。
【2018/09/26 17:11】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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