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キロ5で20kmチャレンジ!結果
前記事の続き。
無謀なキロ5で20km走、どうなったかな~?
 

今回の20km走、私もあおmamaさんもmasaさんも、全員がガチです。
私、ペーサー気取りでペースコントロールしましたが、誰が途中で消えてもおかしくないサバイバル20km走です。

 
結果
20181110run-result.jpg
20181110run-result2.png
で・き・たっ!!

長いですが、lap
20181110run-lap.jpg
・全員キロ5で20km達成です!
・5、6km毎に給水
・ラスト3kmくらいは先頭でペースコントロールするのをやめ、あおmamaさんを後ろから横から煽りました(てへっ)
・あおmamaさん、masaさん、ありがとうございました!

走った後は、最近オープンしたおしゃれなお店でランチ♪
DSC_0911.jpg
なんかさ…
楽しいっ!!!
全力で走って、そのあと他愛のない会話をしながらランチ。
楽しいっ♪

走る前に撮り忘れたシューズ円陣。
DSC_0915.jpg

小っさく集合写真を載せてみます。
DSC_0913.jpg


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いきなり20kmも走ったせいではないと思うのですが…、発熱しました。
けど有休があと1.5日しかないので休めません。
体の節々が痛い…。
  
 
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【2018/11/13 17:01】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
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コメント

ナイス20km走♪
ラスト3km煽れたって事はしっかり走れたんですね。
早く風邪が治りますように。

Masaさんブログ、スマホからは見られました!!
PCから見られないのは古いからかも(笑)
【2018/11/15 01:22】 URL | マーネエ #-[ 編集] | page top↑

先日はありがとうございました!!
きぐまさんの煽りのお陰でどうにかやっとこ走りきりました。
でも、あれでキツイと言ってたら当然42kmもあのペースで走れるわけもなく…
きっと残ってた疲労のせいだと思い込んで、疲労抜きに専念しております。

きぐまさん、私も土曜の夕方から喉がおかしくて、日曜日には声が枯れました。今はだいぶいいです。

きぐまさんも早く治りますように。
【2018/11/15 14:31】 URL | あおmama #-[ 編集] | page top↑

☆マーネエさん
20km走、無事に目標達成できました!
でもラストのほうは足がだいぶ重かったです。

なんかね、風邪ではないみたいです。
原因不明の発熱とキリキリ腹痛、下痢です…。

最近はPCからブログを見る頻度がすっかり減りましたね~。



☆あおmamaさん
先日はありがとうございました&お疲れさまでした!
おかげさまで、とても爽やかで楽しい一日を過ごすことができました。

いえいえ、練習でレースペース20km走れるなら、レースで42.195kmをこのペースで走り切れる可能性は高いですよ!!
ペーサーがいても練習とレースでは違いますから。
私も、昔、レースペースで20kmはなかなか走れませんでしたもん。

疲労抜き&体調回復に努めてくださいまし。

【2018/11/15 17:01】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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