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10kmレース前日のラン(2018.12.01)
なんでしょ。
加須マラが終わってから、ランに対するモチベーションがだだ下がり。
なんとかランニングと自分をつなぎとめておきたいので、凡練習記事をupします。
 
 
以前はレース前日はランオフにしていました。
週3、4日走っていた頃ね。

今は主に週末、土日しか走っていません。
一週間ぶりのランで大会っていうのはリスキーかな、と思って大会前日に走ってみることにしました。
バネを温存したいので、ゆるジョグで。

20181201run.png
このペースだと歩幅は約0.9m、ピッチは180くらいでした。

20181201run-bpm.png

これくらいの負荷だと走った気がしません…。
せっかく休日に早起きして、暗くて寒い中走っているのに、なんか損した気分。

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最近、ほぼすっぴん(ファンデーションのみ)で会社に行くことが増えました。
朝、メイクしている時間がとれなくて。
来客とかない日はすっぴんのまま一日過ごします。
いくら服装くらいはおしゃれに、と頑張ってもしてもすっぴんじゃねぇ…。
女子力低すぎだわ。はぁ…。

なんだか今日はネガティブですみません。
 
 
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【2018/12/13 17:00】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント

走った気がしないって事はもう少しペースを上げてもいいって事じゃないですか?徐々に戻って来ているんですよ。産後の頃はそのペースでしんどそうでしたよ~。
ほぼすっぴんで外に出られるのも女子力高いって事です(*´ω`)ノ
【2018/12/15 08:50】 URL | マーネエ #-[ 編集] | page top↑

☆マーネエさん
いつも癒しの優しいコメント、ありがとうございます。
先日、夢にネエさんがでてきましたよ。
大阪国際にぼっち参戦で不安なレース前に、ネエさんが「やあ!」って応援に来てくれました。
夢の中でも癒してもらいましたよ。
ありがとです。
【2018/12/25 17:01】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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