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2018.12.08(土)と09(日)のラン
走ったら更新するブログを目指しています。
ですが、どこまで練習報告を書いたのかわからなくなるほど、ランに対するモチベーション低下中。

需要はないかと思いますが、ブログにアップしておいたほうが、自分で練習を見なおすときに便利なのでアップします。
 
 
頑張ってガーミンからジョグノに転記して、どれだけ走ったのか確認してみました。
というのも、ガーミン2台使い(ForeAthlete 620J、vivosmart4)にしたら、ガーミンコネクトでは走った距離が2台分記録されてしまうのです。
しかもvivosmart4は、平日の「駅まで小走り」を自動検知してランニングとして記録することがあるんです。
ランニングの練習記録を確認したいときには、ガーミンコネクトは使えない状態です。

で、12月のランニング状況。
20181225run.jpg

練習報告書いていないのは
12/8(土)、9(日)、15(土)、23(日)、24(月)
の5日間でした。

全て朝4:30起床で走っています。
平日は5:10起床、休日は4:30起床。
ゆっくり まったり まどろむ朝、起きたいときに起きる朝、というのを堪能したい…。



暖冬ですが、12/8(土)、9(日)は寒い週末でした。
薄いランニングジャケット羽織って走りました。

12/8(土)のラン結果(ソーティジャパントレーナー)
20181208run-result.png

ラップ
20181208run-lap.png
よく覚えていませんが、調子よく走っていたようです。

ペース(ForeAthlete 620J測定)
20181208run-pace.png

心拍(vivosmart4測定)
20181208run-bpm.png



12/9(日)のラン結果(ターサージャパン)
20181209run-result.png

ラップ
20181209run-lap.png
全然ペースがあがらなくて。
もやもやしていたら、4kmくらいであおmamaさんにお会いしたので、一緒にジョグりました♪

ペース(ForeAthlete 620J測定)
20181209run-pace.png

心拍(vivosmart4測定):データが消えました…。

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昨年、引越ししたときに、着ない服を結構処分しました。
好みを服を買っても、自分に似合わなくてタンスの肥やしになっていたり、あまり気に入らない服は翌シーズン以降、収納ケースから出す事すらなかったり。

私、レースの服が好きなんですよ。
画面で見ていると、かわいいな~とポチっちゃうのですが、私、レースを着る様なレディなコーディネートは苦手で。
何年も結局クローゼットにつるしてあるだけ。高かったのに。
レースのワンピ、超かわいいのですが、似合わない。

そんなこなで、1着買ったら1着捨てるのを心がけよう、と思っていたのです。

…久々に服を買いたくなっちゃって、昨日、3着もポチっちゃった。
あらら、どうしよ。何を処分しよう。
あ、買ったのはレースではないですよ。ニットとかワンピとか。
 
 
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【2018/12/25 17:11】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント

「レースの服が好きなんです」って、最初、そんなにランシャツランパンがお好きなのかなあとおもっちゃいました。
【2018/12/25 19:47】 URL | キクチ #-[ 編集] | page top↑

☆キクチさん
走る話していて「レース」ときたら、ランシャツ・ランパンですよね~。
レースのランシャツ・ランパンを着て走ったら、公害レベルかも(笑)

【2018/12/26 17:08】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑

休眠中のあおmamaです。
連休走ってたんですね。行けばきぐまさんがいるはず!と朝思ったんですが、体調不良のため行けませんでした(T ^ T)

440付近のペースでそれだけ走れるのはさすがです!その背中を追いかけたい!が、道のりは遠そうです。

さて、あおmamaの風邪もようやく良くなったようなので、そろそろ走り出します。

あ、40超えたら風邪の治り悪くないですか???
【2018/12/27 07:47】 URL | あおmama #-[ 編集] | page top↑

☆あおmamaさん
朝ランしてると、あおmamaさんも走ってるかなー?とキョロキョロしちゃいます。
最近は暗くて、近くで走ってないと見つけにくいですね。
コースの対角とかだと見つけられない…。

風邪、よくなりましたか?
40過ぎるといろんなところで老化を感じますね笑
今年は軽い風邪しかひいてないので…。けど昨年は体調崩しまくりでしたよー。年か。


【2018/12/27 15:03】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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