【速報】板橋Cityマラソン
今日は板橋Cityマラソンでフル走ってきました。

記録は
自分計測ネットタイムで3時間13分47秒
グロスで3時間14分20秒前後かな?

先日のハーフに続き、フルでも国際資格とれました!!!!

応援してくれた仲間たち、共に走ってくれた仲間たち、
大会運営&ボランティアの皆様のおかげです。
本当にありがとうございました!!!

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

4ヶ月前のつくばフル、3時間40分。一気に25分縮めました。
私、一体どうしちゃったのでしょう?自分で自分が恐ろしいわ(笑)
スポンサーサイト
【2012/03/18 22:22】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(23) | page top↑
<<Road to 国際資格 | ホーム | Nike+ SportWatch GPS レポ3>>
コメント

ぐおーーーー
大躍進じゃないですかv-405

もはや雲の上通り越して、天上の人になっちゃった・・・
声かけても無視しないでね(笑)

スッゲー記録、おめでとうございます!!
【2012/03/18 22:38】 URL | kantoku #G1RYLG7A[ 編集] | page top↑

うっひゃーーーやってくれましたね!
すごいぃぃー!!
一気に25分も!
どうなっちゃってるの~?

超快進撃!サブ3も夢じゃないわ!!

おめでとう!おめでとう!おめでとう!
【2012/03/18 22:53】 URL | レイ #-[ 編集] | page top↑

おめでとう!
雲の上に行っちゃったなぁ~。
マジですごい!e-280
目標を追いかけてきて見事に達成されましたね。
まだまだこの先が楽しみです。
今日はお疲れでした。
【2012/03/18 23:41】 URL | noah #-[ 編集] | page top↑

きぐまさん、
改めて、サブ3.15、おめでとうございます。
ナイスランでした!
今日はお会いできたのでお話もできたので楽しかったです。
フルダメージはさすがにあると思いますのでゆっくり休んでケアして下さい。
【2012/03/18 23:53】 URL | たのくる #-[ 編集] | page top↑

おめでとう
サブ3.15達成おめでとうございます!
次は3.10ですね。
頑張って下さい。
来シーズンどこかでお会いできると良いですね、
北海道、大阪、神戸、京都&東京etc.
どこかでお会いしましょう!
【2012/03/19 00:36】 URL | 材木屋太郎 #mQop/nM.[ 編集] | page top↑

おめでとう(*^▽^)/
激走を間近で見たかった~!
派手にお祝い会しましょうね。
【2012/03/19 00:49】 URL | イワトビ #-[ 編集] | page top↑

お疲れさま~
まいどぉ(^o^)/

自己ベスト更新おめでとうございます。25分も縮めるなんて凄いですよ。

最近は完全にアスリートモードですね。

身体ゆっくり休めてください。
【2012/03/19 02:16】 URL | まいぞう #-[ 編集] | page top↑

おめでとうございます!
これで押しも押されれもせぬ国際ランナーですね。

ハーフ88分・フル3時間13分は昨シーズンのわたしと全く一緒。やっぱり来シーズンはサブ3狙いですね。

まずはゆっくり休んでください。
【2012/03/19 07:11】 URL | daddy #cvOAeuCw[ 編集] | page top↑

おめでとうございます!!!
すごい!大会にでる毎に速くなってますね。
国際レースで颯爽と走るきぐまさんを拝見できる~☆
きゃ~素敵(^^)/
次はサブ3ですかね。。。
【2012/03/19 10:15】 URL | いっち #-[ 編集] | page top↑

うわぁ~\(^o^)/

きぐまさんすごいー!!!!!
ダブルで国際資格ゲットおめでとう♪♪

やるー!(^O^☆♪

影でめっちゃ努力してんねんやろなぁ~
尊敬☆☆☆

素晴らしいです(わたし、かなり興奮してます(*`・∀・)ノ)))(笑)

おめでとう♪
【2012/03/19 12:39】 URL | まろん #-[ 編集] | page top↑

きぐまさん( ´ ▽ ` )ノおめでとう!
これからは国際で走れますね(^-^)ハーフの記録をみると、もっと縮められそうですよ(((o(*゚▽゚*)o)))
【2012/03/19 13:10】 URL | あこ #-[ 編集] | page top↑

きぐまさん、昨日はお疲れ様でした!
そしてサブ15達成おめでとうございます(^_^)/

ふかやに続き、連続国際資格ゲットですね(^_-)-☆

しかし、つくばから25分の短縮って凄過ぎです(+o+)

これからの活躍が楽しみですね♪
【2012/03/19 17:37】 URL | ぱっきー #cxYzK9gg[ 編集] | page top↑

もう驚きませんよ,「サブ15」おめでとうございます。
次は「サブ10」,いやいや一気に「サブ3」を目指してください。
【2012/03/19 19:26】 URL | 鈍足親父 #-[ 編集] | page top↑

☆kantokuさん

いえいえ、どんより雲の下を走ってもきましたから~笑
kantokuさんも怪我なく、そして走れる時間をうまく捻出できればきっと315…。
つくばを一緒に走れたのだから、きっとkantokuさんも。

ん、でも速さを求めるだけがランじゃないですからね、楽しみましょう♪



☆レイさん

ありがと、ありがと、ありがと~っす!!
青梅走ったときに、思いがけず4分34秒ペースで走れたから、フルもこのペースでいけるんじゃないか、と頑張ってみました。

が、結構カラダはボロボロです笑
今まで経験したことのなかった、走りながらふくらはぎ痙攣っちゅうのも味わいました…



☆noahさん

つくばの記録的には次に狙うのは3.5なんでしょうけど、今、すごくノッてるので攻めました。
これから先かぁ。
まずは暑さに激弱なのを少しでも克服しないとなぁ…。
避暑地にお引越しとか?



☆たのくるさん

応援ありがとうございました!
給水ね、たのくるさんに教わった通りにやってみました。
走りながら給水できましたよ!!感動。
一回目は氷入りだったので、一気に飲み込まずに済み、大成功。
残り数回は顔にかかったりしましたが、そんなにむせずに飲めました!
ありがとうございました~♪



☆材木屋太郎さん

国際資格とったことで、遠征することも増えると思います。
そしたら材木屋さんにもいよいよお会いできるかもしれないですね♪

今の課題は夏をどう乗り切るか…。
暑いとスピードも出ないし、距離も伸びないし…。



☆iwatobiさん

宮崎からありがとうございます♪
激走というか、後半はくったくたでしたよ~汗

おお。派手にお祝い会というなの(ほぼ?)女子会やりましょ、やりましょ~(((o(*゜▽゜*)o)))



☆まいぞうさん

まいどっすヾ(@⌒ー⌒@)ノ

「ゆる」がウリのきぐまでしたが、すっかりアスリートモード。
大好きなポテチも我慢してました。
ポテチ食べまくるぞ~~!!!
まいぞうさん風に、ポテチでグルメレポを書こうかしら。
あああ、今、すっごくポテチ食べたい。口の中に唾液が溢れてきた~



☆daddyさん

一気にここまで縮めましたが、この先がさらに試練ですよねぇ。
スピード持久力をつける方向で練習すればいいのかな?
サブ3って言ったら、今の全力ハーフのペースでフルでしょう…。
うわぁ…((((;゜Д゜)))))))もつのかな、カラダが。



☆いっちさん

えへへ。いっちさんに国際走る姿を見せられたら幸せです。
が、地理的に近い横浜国際女子はさらに基準が高くて今の記録では出られないのです(;_;)
うう。上を目指したらキリがない~。



☆まろんさん

ハーフが速くなるように、スピード持久力をつける練習を1月に集中的に行いました。
そしたらフルも速くなりました。
ロング走はそんなにしてないのに。

1~2月前半まではかなりストイックに走ってましたが、今はだいぶゆるい練習になっちゃってますよ((((;゜Д゜)))))))
あわわ…



☆あこちゃん

応援ありがとでした~☆
ハーフの記録的にはフルはあと10分近く縮められるはず…なのですが、私は持久力が欠けているのかな。
ロング走しなきゃ、かなぁ。暑いとやだなぁ。
夏はお山に逃げようかなぁ。



☆ぱっきーさん

昨日は応援、ありがとうございました!
おかげで残り2キロ頑張れました!

つくばから一気に記録を上げましたが、よくカラダが壊れないな、と自分でもびっくりです~。



☆鈍足親父さん

あはは、驚き慣れましたか?
次は何したらびっくりしてくれるかな?
もう「記録更新」ネタでは驚かないかな~?
んじゃぁ…ん~~~思いつかない(笑)
【2012/03/19 20:43】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑

きぐまさん、おめでとうございます。
40K地点での走りは、チョーカッコ良かったですよ。思わず大声で叫んでました。

しばらくゆっくり休んで下さい!
がすみがうらでお会いしましょうね。
【2012/03/19 22:14】 URL | スギヤマ #-[ 編集] | page top↑

きぐまさん、こんばんわ。

国際資格ゲットおめでとうございます!!!
月間走行距離を聞いてビックリしました。
走りの才能あると思いますよ。
まだまだ伸びそうですよね。
次の目標はサブスリーでしょうか!?
期待してます。
でも、暫くはゆっくりされてくださいね~。
私も当分ゆっくりするつもりなので
体重は増えると思いますが昔にくらべれば(笑)
【2012/03/19 22:33】 URL | helloween #WjBz4HtQ[ 編集] | page top↑

お疲れ様でした!

ゴール直前でかっ飛ばすきぐまさん
カッコよかった~!
深谷に続き、フルでも国際ゲット改めておめでとうございます!

いろいろ疲れもあるでしょうから
ちょっぴりゆっくりしてね。
オヤツ食べちゃってください~!
【2012/03/19 23:35】 URL | ★ponko #gLAv7EIo[ 編集] | page top↑

きぐまさん、はじめまして。
(多分、はじめまして、だと思います。)
大幅な自己記録更新おめでとうございます。
2年半前ぐらい、小生が走り始めた頃、時々ブログを拝見していました。その当時と比較すると、隔世の感ですね。素晴らしいです。
【2012/03/19 23:43】 URL | 三升 #3WTKvWow[ 編集] | page top↑

改めておめでとうございます。
フルで4時間から先、記録を縮めることは
相当大変だと思ってます。
つくばからの大躍進、本当にスゴいと思います。
私も見習わなきゃ。
【2012/03/20 09:44】 URL | さぶろう #-[ 編集] | page top↑

おめでとうございます
お祝いが遅くなりました(滝汗)

改めて国際ランナーおめでとうございます。
ずっと応援していましたがここ最近の活躍はすごいですね。
宮崎にてイワトビさんより聞きました。
次の活躍が楽しみです(*^^)
【2012/03/20 10:02】 URL | motyママのくみさん #-[ 編集] | page top↑

☆スギヤマさん

40km地点での応援、本当にありがとうございました!
おかげで元気復活でした!
スギヤマさん、お仕事明けで寝ていないのにあんなにパワフルで。
若すぎです~。お誕生日、おめでとうございます~♪



☆helloweenさん

helloweenさん、こんばんにゃ。
月間走行距離は短いですが、無駄に走歴は長いので(笑)
おそらく基礎がしっかりしてきたのかと。

ハロウィンさんとは何気に食の好みが似てるかも。
ちとうれしい♪



☆★ponkoさん

ゴール手前は伴走してくださってありがとうございました。
が、レースで私の伴走をしてくれた方は………という迷信(?)があるので(笑)

早速おやつ食べまくりです。
フル前のカーボに続き、この暴食で胃袋が大きくならないか心配。



☆三升さん

はじめまして~。
わぁ、昔から見ててくださったのですね。うれしいです~♪
二年半前っていうと、私が貧血と戦っていた頃かしら?その翌年かな?
あのころは完「走」するだけで凄かったですから。
それに比べたらものすごい進化です(笑)



☆さぶろうさん

ありがとうございます~。
今は記録が伸びてるから、記録更新を目指していますが、数年前は走るたびに記録が落ちる、完「走」できなくなるという時もありました。
その時の自分にあった走り方を楽しみ、末永くランナーでありたいですね♪



☆motyママのくみさんさん←「さん」は二つつけるべきか(笑)

おお、iwatobiさんのところでよくお名前を拝見しております。
わぁ、こうやって友好の輪が広がっていくのってうれしいですね~♪
iwatobiさんとは結構お付き合いが長く、今のように絶好調な時も、数年前の絶不調な時も支えてもらってました。

次の活躍は…秋以降にできるといいなぁ。
15℃以上になってくると、私にとっては適温ではないのです…。とほほ。
【2012/03/20 16:59】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑

凄いタイム。おめでとうございます!
これからはきぐま大統領と呼ばさせて下さい。
いつかは後姿を一瞬でも拝めるよう
スピ-ド走苦手ですが練習しなくては
【2012/03/20 21:56】 URL | MASA #-[ 編集] | page top↑

☆偉大なるMASA将軍同志(某国風)

私もスピード練習は苦手です。
MAXスピードは心配も足もつらい…。
どちらかというとスピード持久力を高める練習のほうをまめにやっております。
いつものJogよりも速いスピードでできるだけ長く走る。
できれば数キロ毎にペースアップ。

これもこれで辛いですけどね~
【2012/03/22 20:56】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://runkiguma.blog120.fc2.com/tb.php/732-12428503
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |