【速報】赤羽月例20キロ
風強かった~
10キロまでる~ぷさんが、ペーサー兼風除け的に一緒に走ってくれました。
ありがとうございます。

る~ぷさん離脱後のペースのアップダウンが激しいこと激しいこと(焦

それでもなんとかこれで。
20131222.jpg

詳しいことはまた後日。

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ちなみに前日には5キロTTやってみました(笑
20131221.jpg
多分、普通は前日にTTはやらないですよね~
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【2013/12/22 15:22】 | 大会 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント

月例お疲れ様でしたぁ~
本人は限界ギリギリで必死に走っていたので
ペーサーの意識はなかったり(^^;

それにしても体調崩していたのに土日のそのタイムは…
オオカミ○○ってあだ名がついちゃうかも(笑
【2013/12/22 20:21】 URL | る~ぷ #HfMzn2gY[ 編集] | page top↑

お疲れ様でした。
普通はね。
やらないよね、前日にTTは笑。

それにしても風強かったよね、
最終周が一番強かったわ。
でもいい練習になったよね。
【2013/12/23 20:22】 URL | ★ponko #gLAv7EIo[ 編集] | page top↑

はや〜!
実は参加するか迷ったんですよ。

やはり行けばよかったかー。
【2013/12/24 08:19】 URL | bg #3ZQ.D9ic[ 編集] | page top↑

☆る〜ぷさん

こらこら、オオカミじゃないっすよ。
一週間で回復させた、という表現でお願いしますよ〜(・ω・)ノ

る〜ぷさん、故障中?明け?なのに一定ペースを刻めるのはさすがです。
もはや職人です。



☆★ponkoさん

あ、でもね、普通は、と書いてはみたものの、もっとすごい方がたくさんいらっしゃるな〜と気付きました。
30キロ走翌日に10キロとか、二日連続ハーフっぽい方とか。
それ考えたら、私は凡人ですね〜。

風、家に着くころには暴風な感じになってましたね。



☆bgさん

帰省されてたのですね。
ぜひとも月例に来ていただければよかったのに。
まだちゃんとbgさんのお顔を拝見したこともお話ししたこともないですもんねぇ。

【2013/12/24 18:09】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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