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20131229 30km走のキロク
簡単に詳細を記録しておきます。
ん?なんか日本語が変な感じ?
 

12/29にT.T-アスリートクラブの練習会に参加させてもらいました。
メニューは20kmまで引っ張ってくれて、残りは各自フリー。

タケちゃんペーサーが抜けた20km以降、一緒に参加されていた男性たちは恐ろしいスピードで走っていかれました。
つられて私もペースアップして、そしてついていけずに、あっぷあっぷな感じに…。 
20131230-1.jpg
(21、26kmでペース落ちてるのは給水です)

トータルで 30km 2:28:28(4:37/km) でした。

走ったコース的にはね…、う~ん、タフなコースだと思います。
走った後、しばらく足裏のしびれがとれませんでした。
このコースでこのペースで走れたのは大きな収穫です。

しかも給水ストップなしで、練習30kmできたのも大きな収穫。
精神が鍛えられたわ~。

タケちゃん(なれなれしく呼んですみません…)、一緒に走ってくださった方々、ありがとうございました。

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では、皆様、良いお年を~。
ブログのほうもお正月休みに突入します~。
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【2013/12/30 15:43】 | ランニング | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント

大井埠頭でやっている奴ですか?
確か月1回ですよね

いやー速い速い。いつか自分の前で
引いて欲しい
【2013/12/30 16:03】 URL | bg #3ZQ.D9ic[ 編集] | page top↑

☆bgさん

そう、大井ふ頭です。でも月1じゃなくて、さまざまな練習内容で月何回もやってるみたいですよ。

私は男性を引っ張るより、ぐいぐい引っ張ってほしいタイプです♪
レースでも練習でも、引っ張ってくれる男性ってかっこいいですよね~
【2013/12/30 21:11】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑

管理人のみ閲覧できます
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【2013/12/31 06:35】 | #[ 編集] | page top↑

☆鍵コメさま

いえいえ、こちらこそ、勉強させてくださいね~。
またお会いできる日を楽しみにしています。

【2014/01/05 22:12】 URL | きぐま #-[ 編集] | page top↑
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